【正确洗手的步骤】在日常生活中，手部卫生是预防疾病传播的重要手段。正确的洗手方法不仅能有效清除手上的细菌和病毒，还能降低感染风险。以下是正确洗手的步骤总结，帮助大家养成良好的洗手习惯。
一、正确洗手的步骤总结
1. 湿润双手：用干净的流动水（冷水或温水）将双手充分湿润。
2. 涂抹肥皂：取适量肥皂，均匀涂抹在手掌、手背、指缝、指甲缝及手腕处。
3. 搓洗双手：按照标准动作进行搓洗，确保每个部位都清洁到位。
4. 冲洗干净：用流动水彻底冲去泡沫，避免残留。
5. 擦干双手：使用干净的毛巾或一次性纸巾擦干，或自然晾干。
6. 关闭水龙头：使用纸巾垫着关水龙头，避免再次污染。
二、正确洗手步骤表格
| 步骤 | 操作说明 | 注意事项 |
| 1 | 用流动水湿润双手 | 使用干净的水，避免用手直接接触水龙头 |
| 2 | 涂抹适量肥皂 | 肥皂用量适中，避免浪费 |
| 3 | 搓洗双手 | 按照“七步洗手法”进行，确保每个部位都清洁 |
| 4 | 冲洗双手 | 用流动水冲洗，避免残留泡沫 |
| 5 | 擦干双手 | 使用干净毛巾或纸巾，避免交叉污染 |
| 6 | 关闭水龙头 | 可用纸巾垫着关闭，防止再次污染 |
三、七步洗手法详解（可选）
1. 掌心相对搓揉
双手掌心相对，相互搓揉。
2. 掌心对手背搓揉
一手掌心搓另一手背，再换手重复。
3. 指缝交叉搓揉
手指交叉，搓揉指缝。
4. 指尖搓揉
一手指尖搓另一手掌心，再换手。
5. 手腕搓揉
一只手握住另一只手腕，旋转搓揉。
6. 手背搓揉
双手手背相互搓揉。
7. 手指间搓揉
双手并拢，指尖在另一手掌心搓揉。
通过掌握这些基本步骤，我们可以在日常生活中有效保持手部清洁，保护自己和他人的健康。尤其是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后，都应该及时洗手。
