在中国传统文化中，夏季的“三伏天”被认为是全年最热的一段时间，而“头伏”则是这连续三十天的第一阶段。那么，“头伏是哪天”呢？为了更好地理解这个问题，我们首先需要了解“三伏天”的具体时间计算方法。
通常情况下，“三伏天”从夏至后的第三个庚日开始，持续十天为初伏（头伏），接下来的第二个庚日开始是中伏，如果这个庚日与夏至后的第四个庚日相隔十天，则中伏为十天；若相隔二十天，则中伏为二十天。最后，从立秋后的第一个庚日起为末伏，同样持续十天。因此，“头伏是哪天”取决于当年夏至后的第一个庚日，一般落在7月中旬到8月初之间。
通过这种方式，我们可以准确地找到每年的“头伏”，从而更好地规划避暑和养生计划。了解“三伏天”的起止日期不仅有助于人们合理安排生活，还能有效预防因高温带来的不适。
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