海虾与河虾的区别及其营养价值对比
海虾和河虾是我们日常饮食中常见的两种食材，它们在外观、口感以及营养成分上都存在一定的差异。
首先从外观上看，海虾的体型通常比河虾更大，壳也更薄一些。河虾则以其小巧玲珑的身材著称，壳相对较厚。其次，从口感上来说，海虾肉质更加紧实鲜美，而河虾则以其独特的甜味受到许多人的喜爱。此外，海虾因为生活在较为广阔的海域，所摄取的食物种类更多，因此其营养价值也更为丰富。海虾富含蛋白质、维生素E、B族维生素等，对于提高人体免疫力有着积极作用。相比之下，河虾虽然在蛋白质含量上略逊一筹，但其含有丰富的钙质，对于促进骨骼健康有很好的帮助。
总的来说，无论是海虾还是河虾，它们都是营养价值很高的海鲜，根据个人口味和需求选择即可。
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